顔のコンプレックス心の傷解放セッション
このようなお悩みはありませんか？
顔の悩みが心に影を落としていませんか？
✅ 顔にコンプレックスがあり心の中では「変わりたい」とずっと思っている
→ 本当は自信を持ちたい、もっと自分らしく生きたい…と願っている。
✅ 鏡を見るたびに落ち込んでしまう
→ 自分の顔を直視できず、自己否定が止まらない。
✅ 写真や動画に映る自分の顔が嫌い
→ 写真を見ては自己嫌悪。人と並ぶのもつらい。
✅ 「顔のせいで人生損してる」と感じることがある
→ 恋愛や仕事でも、自信を持てない。
✅ 他人の視線が気になって外に出るのが憂うつ
→ 「見られている」「笑われている気がする」と感じてしまう。
✅ 人と顔を比べてばかりで疲れてしまう
→ SNSや街中で見かける人と自分を比べて落ち込む。
✅ 整形やメイクで無理に自分を変えようとしてしまう
→ 本当の自分を隠してしまい、心がさらに苦しくなる。
✅ 過去に顔のことで傷tつくことを言われその言葉が忘れられない
→ 子どもの頃や思春期の一言が、今でも心の傷に。
✅ 人と話すときも「見た目」で評価されている気がする
→ 会話よりも顔を気にしてしまい、疲れてしまう。
✅ 「どうせ私の顔はブスだから…」が口ぐせになっている
→ 自分を認められず、自己肯定感がどんどん下がってしまう。
このままだと
❗ 自己肯定感がどんどん下がってしまう
→ 「私の顔なんて…」という思考が強くなり、自信を持てなくなります。
❗ 人間関係や恋愛にも影響が出てしまう
→ 見た目に対する不安が強く、人との距離を取ってしまいがちに。
❗ 将来のチャンスを自分で逃してしまうことも
→ 「どうせ無理」と諦めて、挑戦する気持ちが持てなくなります。
❗ 心のモヤモヤが慢性的なストレスに変わる
→ 身体の不調（頭痛・胃痛・睡眠障害）として現れることもあります。
❗ 本当の自分をずっと抑え込んでしまう
→ “自分らしさ”が見えなくなり、人生そのものが息苦しく感じてしまうことも。
「もう嫌だ。」「思い出したくない。」「誰か助けて。」・・・
でも、大丈夫です！安心してください。
解決できる方法があります！！
このカウンセリングで得られること
🌿 顔に自信がもてるようになり人生が前向きに変わっていく
→ 気持ちが整うことで、生き方そのものが軽やかに変化していきます。
🌿 外見に対する過剰な思い込みがやわらぐ
→ 「欠点」だと思っていた部分への見方が自然と変わっていきます。
🌿 自分の顔が嫌いが少しずつ愛せるようになる
→ ネガティブな自己評価がやさしく手放せるようになります。
🌿 他人の目が過剰に気にならなくなる
→ 外からの評価より、「自分自身の心地よさ」を大切にできるようになります。
🌿 顔に対する“心の痛み”を癒せる
→ 過去に言われた傷つく言葉も、少しずつ癒えていきます。
🌿 自分の顔が好きになり「本当の自分」と向き合えるようになる
→ 外見ではなく、内面の魅力や価値に気づけるようになります。
🌿 自分らしい顔の表情やふるまいができるようになる
→ 無理に取り繕わなくても、自然な自分でいられるように。
🌿 穏やかな顔で生活できるようになり“安心感”を持てるようになる
→ 緊張や不安が減り、ふだんの生活が楽になります。
🌿 自信をもって人と関われるようになる
→ 会話・職場・恋愛…どんな場面でも自然体の自分でいられます。
🌿 見た目だけが全てではないと気づける
→ 自分の中の価値や魅力に気づくことが、心の自由を生みます。
お客様の声
🗣 20代・女性／大学生
「ずっと自分の顔が嫌いで、人前に出るのも苦手でした。
カウンセリングで自愛メソッド×美顔整体術を教えてもらい、その後は私には私の魅力がある”と思えるようになりました。今では鏡を見るのが少しずつ苦じゃなくなっています。」
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カウンセラーからのコメント
初めてお会いした日、顔をうつむいて恥ずかしそうにしていましたね。カウンセリングを受けていくうちにご自分の魅力に気づかれ目を見てお話できるようになって嬉しく思います。鏡を見ながら益々ご自分の魅力を見つけてみてくださいね！
🗣 30代・女性／会社員
「過去に言われた外見のことばがずっと心の傷になっていました。セッションで初めてその気持ちを言葉にできたとき、涙が止まりませんでした。自愛メソッド×美顔整体術を習慣化したところ今は、外見より“心の自分”を大切にできるようになってきています。
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カウンセラーからのコメント
過去に傷ついたご自分自身とよく向き合いました。心の傷が解放され本当に良かったですね。自愛メソッド×美顔整体術を習慣化することで気づいたのですね。心の自分を！これからも大切にお過ごしくださいませ。
🗣 40代・男性／自営業
「顔のコンプレックスで人との関わりが苦手でした。でも話すうちに、自分が自分に一番厳しかったことに気づけました。少しずつですが、人前でも自然体で話せるようになっています。」
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カウンセラーからのコメント
顔のコンプレックスが解放され自分に優しくなれたのですね。
人前で自然体で話せるようになってきているのは大きな変化です。
苦手なことが出来るようになってきているご自分をたくさん褒めてあげてくださいね！ご感想ありがとうございました。
カウンセラーともえプロフィール
Calme（カルム）不安心配～心のケア
カウンセラーのともえです。
私も、過去に外見のことで傷つくことを他人に言われてからずっと顔のことで悩んできました
長い間「自分の顔」に強いコンプレックスを抱えていました。
鏡を見るたびにため息が出たり、人と目を合わせるのが怖くて、笑顔さえうまく作れない時期もありました。
「どうして自分はこんな顔なんだろう」
「もっと違う顔だったら、人生が変わっていたかもしれない…」
そんなふうに、自分の外見を責め続けて、心がどんどん苦しくなっていったのです。
でも、自愛メソッド×美顔整体術と出会い、自分の内側と向き合うことで、少しずつ気づきが生まれました。
🌿「私は顔だけじゃない」
🌿「私には、私だけの魅力がある」
🌿「心が癒えると、表情も変わっていく」
そう実感できるようになった今、同じように悩んでいる方の力になりたいと思い、カウンセラーとして活動しています。
外見の悩みは、誰にも言いづらいものです。
でも、それを抱えたまま一人で苦しまなくて大丈夫です。
あなたが本来の魅力に気づき、もっと軽やかに生きられるよう、心を込めてサポートいたします。
顔のコンプレックス心の傷解放セッション
「“自分の顔が嫌い”から卒業して、心から笑える私になる」
🕊あなたもぜひ、安心できる時間を体験してみませんか？
まずは「話してみること」から心の変化は始まります。
お試しカウンセリング60分、お気軽にご予約ください。
🌿お試しカウンセリング60分の流れ
「初めてで不安…」「どんなことをするの？」
そんな方も安心して受けられるよう、やさしく丁寧に進めていきます。
🔸STEP1｜ご挨拶・カウンセリングのご説明（約5分）
まずはリラックスしていただけるよう、自己紹介と当日の流れをご説明します。
初めての方にもわかりやすくお伝えしますので、ご安心ください。
🔸STEP2｜お悩みヒアリング（約20分）
今のお悩みや気になることを、ゆっくりお話しください。
無理に話す必要はありません。あなたのペースで大丈夫です。
🔸STEP3｜感情の整理・気づきのサポート（約25分）
お話を丁寧に受けとめながら、感情の奥にある思いや考えを整理していきます。
「気づき」が得られることで、心がスーッと軽くなる方が多いです。
🔸STEP4｜セルフケアのアドバイス（約5分）
カウンセリング後、日常で心を整えるための簡単なセルフケア方法をお伝えします。
「またすぐ不安に戻らないために」大切な一歩になります。
🔸STEP5｜特典ヒーリングタイム
ご希望の方には、エネルギーを整えるヒーリングセッションをプラス。
心と体をゆるめる時間として、ご好評をいただいています。
💬よくあるご質問（Q&A）
Q1. 顔のコンプレックスの悩みでも相談して大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。外見に関する悩みは、とても繊細でデリケートなもの。どんな小さなお気持ちでも、安心してお話しください。決して否定せず、心に寄り添いながら進めていきます。
Q2. カウンセリングではどんなことを話せばいいのですか？
A. 話す内容に正解はありません。感じている不安・悲しさ・怒りなど、どんな感情もそのまま受けとめます。言葉にできなくても大丈夫。必要に応じて、こちらからやさしく問いかけをしていきます。
Q3. 見た目の悩みって話すのが恥ずかしいのですが…
A. そう感じられるのは、とても自然なことです。だからこそ、誰にも話せなかった思いを、安心して話せる場をご用意しています。秘密は厳守いたしますので、ご安心ください。
Q4. オンラインでも受けられますか？
A. はい、Zoomなどを使用したオンラインカウンセリングも可能です。ご自宅でリラックスしながら受けていただけます。
Q5. 1回のカウンセリングで変化はありますか？
A. 個人差はありますが、「気持ちがラクになった」「初めて心が軽くなった」と感じていただける方が多いです。まずは一度、お試しカウンセリングでご自身の変化を感じてみてください。
一生涯安心安全安定が続く笑顔あふれる人生に！
あなたの心の奥にあるお顔のコンプレックスや過去の傷が癒され、心が穏やかに安定していきます。
そして、温かく安心できる人間関係が築けるようになり、愛に満ちあふれた幸せな毎日が待っています
