全国どこからでも、誰にも知られずに
オンラインカウンセリング。
あなた専用の安心空間で、心をそっとゆるめませんか？
数あるサイトの中から「Calme（カルム）〜不安心配・心のケア〜」にお越しいただき、誠にありがとうございます。
このホームページは、「社会不安」「社交不安」「不安や心配の強さ」「アダルトチルドレン（AC）」「過去のトラウマ」など、さまざまな心の悩みを抱える方々に向けて作られました。
「人と関わるのが怖い」「不安が頭から離れない」「家庭環境がつらかった」——そんな思いを、これまで誰にも話せなかった方もいるかもしれません。
でも、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。まずは、このページにたどり着いてくださったことが、何よりも大切な一歩です。
ここでは、あなたの気持ちを否定することなく、そっと寄り添えるような情報やサポートをご提供していきたいと考えています。
不安心配症、社会不安、社交不安、健康不安、アダルトチルドレン、過去の心の傷（トラウマ）、人間関係（夫婦・親子・職場・知人・友人・恋人）のお悩み、完璧主義やHSPによる生きづらさ、自己否定、自分が嫌い、お顔のコンプレックス、自分を愛せない苦しさ…。
もし、そんな心のお悩みを抱えていらっしゃるなら、どうぞお気軽にご相談ください。
ここは、「安心して心をゆるせる場所」でありたいと思っています。
あなたの心に、少しでも「ホッ」とできる時間が生まれますように・・・
《25年間・3万人以上の心身ケア実績》
～12年間のトラウマから解放された私自身の経験から生まれたセッション～
カウンセラーのともえです。
私は以前、人間関係に対して強い苦手意識を持ち、人の目を気にして生きていました。
「嫌われているのではないか」「受け入れてもらえないのではないか」
そんな不安や心配に毎日心が支配され、自分自身を否定し続ける日々。
「自分が嫌い」「自分の顔が嫌い」──そう感じるたびに、心はどんどん苦しくなり、
誰にも相談できない孤独の中で、心も身体も限界を迎えていました。
でも、「このまま終わりたくない」と、強く決意したのです。
そこから私は、心理学・脳科学・感情解放・意識の書き換え・自愛メソッドなど、
さまざまな方法を学び、試しながら、自分自身と深く向き合い続けました。
その結果、「私は愛されている」「私は受け入れられている」──
そう心から感じられるようになったのです。
12年間の苦しみの中で得た気づきや学びは、今、同じように苦しんでいる方の支えになれると信じています。
そんな想いから、カウンセラーとしての活動を始めました。
現在は、整体師・カウンセラーとして、
「自分を大切にする生き方」を多くの方に届けることを使命に、日々活動しています。
詳しいプロフィールはこちら
https://13cycleoflove.com/profile/
～あなたが自分らしく生きられるように～
毎日が不安や心配でいっぱい…
人間関係も、仕事も、恋愛も、すべてが重く感じてしまう——
そんなあなたが、少しずつ不安や心配から解き放たれ、
過去に傷ついた心が癒されていくこと。
そして、人の温かさや愛を受け取れるようになり、
自分自身を大切にできる生き方へと変わっていけること。
そんな人生の変化を、私は心から応援し、サポートしたいと願っています。
どうか、ひとりで悩まずに——
ほんの少しだけ勇気を出して、一歩を踏み出してみませんか？
私と一緒に、穏やかで安心できる世界へ歩んでいきましょう。
｛Calmeカルム不安心配～心のケア カウンセリングの３つの特徴｝
①感情の揺れに寄り添い、あなたに合ったセルフケアを提案
不安、心配の感情は毎日揺れ動くもの。カウンセリング後には「引き戻し」が起こることがありますが、ご自宅で簡単にできる、あなたにぴったりのセルフケア方法をお伝えします。日々の生活の中で不安になったら実践できるため、一生もののスキルとなります。ぜひ安心生活となるようご活用ください。
②心と体を大切にする生活へシフト
（カウンセリングの度に心身ケアヒーリングサービス）
不安、心配で過ごしていると体がこわばり身体の不調が出てきます。そこでカウンセリングの度に心身ケアヒーリングを毎回サービスで行うことにいたしました。心と体のケアに25年以上携わり、3万人以上の方をサポートしてきました。気功整体を通じて、心と体の不調を癒やし、本来のバランスを取り戻します。あなたはこの世にたった一人の大切な存在。心も体も愛し、大切にする生き方へと変えていきましょう。心も体も自分を愛し大切にする生活に変化！！
➂心理学×自愛メソッド × 美顔整体術で自己肯定感UP
悩み事があるとお顔の表情が曇りがち。心理学×自愛メソッド×美顔整体術によるセルフケア伝授すると「自分をまるごと愛せる自分」に自然と変化し、お顔の表情も柔らかくなります。心もお顔も美しくなり、自己肯定感が高まることで、もう他人と比べることがなくなります。自分がどう生きたいか、その意識が自然と向上していくでしょう。
オンラインZOOM不安心配解放カウンセリング
｛お試しカウンセリングの流れ６０分｝
1️⃣ お悩みを丁寧にヒアリング
まずは、あなたが今抱えている不安や心配を、ゆっくりお話しください。
話すことで、気持ちが少しずつ整理されていきます。
2️⃣ 「不安・心配の感情」をやさしく解放
安心できる空間で、心に溜め込んだ感情を一緒に手放していきましょう。
カウンセリングならではの安心感が、あなたを包みます。
3️⃣ 感情の変化を確認し、セルフケアアドバイス
カウンセリング後の心の変化を確認し、日常で実践できるセルフケアのコツもお伝えします。
お試しカウンセリングご予約こちら
料金・ご予約
症状別にお試しカウンセリングをご準備しました。詳しくはこちらをご覧ください。
（トラウマ・人間関係での悩み）
人間関係の悩み・過去の傷を癒す
（視線恐怖、コンプレックス、自己否定など）
顔のコンプレックスと自己否定ケア
（不安心配症、社会不安、HSPなど）
ずっと心配ばかりしているあなたへ
（社会不安、社交不安、アダルトチルドレン）
他者優先の不安心配症の人生から自分優先で安心感得られる人生へ
一生涯安心安全安定が続く笑顔あふれる人生に！
あなたの心の奥にある過去の傷が癒され、心が穏やかに安定していきます。
そして、温かく安心できる人間関係が築けるようになり、愛に満ちあふれた幸せな毎日が待っています
