12年間のトラウマから解放された経験による
不安・心配症から解放されるカウンセリング
カウンセラーのともえです。
温かい人間関係を築くために大切な「境界線」
温かい人間関係を築くには、「境界線」を意識することが大切です。
💡 「人の境界線」を意識したことはありますか？
人間関係における境界線とは？
私は以前、人間関係で悩み息苦しい日々を送っていました。
人の顔色を伺ったり、会話の後にどう思われたかな？
なんて気にして過ごしていたのです💦
今振り返ってみると、私は相手の「心の敷地」に踏み込みすぎていたのです。
境界線を意識すると、人間関係が楽になる
人にはそれぞれ、「心の敷地」＝パーソナルスペースあります。
✔相手の気持ちを必要以上に気にかけすぎる→ 境界線を越える
✔ **相手の問題まで自分が引き受けてしまう→心の敷地に入り込む
境界線を意識することで、相手との適切な距離感を見つめ、温かい人間関係を築くことができます。
どうすれば境界線を保てるの？
💭仕事仲間との距離感
💭親子の距離感
💭 夫婦の距離感
💭 友達との距離感
などいま一度、見直してみましょう。
境界線を正しく定めることで、人との関係が良好となり
温かい関係を築くことができるでしょう。
いかがですか？
人間関係でお悩みございましたらご連絡くださいませ。
