📌誰にも知られずオンラインで受けられます
こんなお悩みありませんか？
✅ 「大丈夫」と言い聞かせても、すぐ不安になり一日中落ち着かない
✅ 些細なことでも「最悪の事態」を想像し行動する前にビクビクしてしまう
✅ 過去の嫌な記憶を思い出し、またそうなったらどうしようと心配になる
✅ 他人の言葉や表情が気になり何度も繰り返し思い出して不安になる
✅外見や顔のことで傷つくことを言われたことがあり、どう見られているか不安になる
✅ 「もし失敗したら…」といつも先回りして心配ばかりしてしまう
✅ SNSやニュースを見ると自分にも起きるかもと不安になり、気持ちが沈む
✅自分の気持ちを理解してくれる人がいなくて余計に不安になる
✅ 周囲に相談しても「考えすぎだよ」と言われると自分はおかしいのかと不安になる
✅ 嫌われたくなくて人の顔色を伺い不安になる
✅LINE、メールの文面を見るとその人が怒っている、不機嫌だと感じることがあり心配になる
不安や心配を放置すると…
このまま放っておくと、心も体も休まらず、いつもどこかで疲れを感じる毎日が続いてしまいます。 すると―― 大切な人との関係がぎくしゃくしやすくなったり、 「自分はダメだ」と責めるクセが強くなったり、 外に出るのが不安で、行動範囲がどんどん狭くなってしまったり、 気づけば、気持ちが沈んで何をしても楽しめなくなってしまうことも。 その状態が続くと、心が限界を迎え、うつのような状態に発展してしまうこともあるのです。 でも、大丈夫です！ 安心してください。 解決できる方法があります！！
このカウンセリングを受けると
🔺不安を感じても、自分で落ち着かせる方法がわかるようになり、心が穏やかに整う
🔺想像が暴走する前に思考を止めることができ、落ち着いて行動できるようになる
🔺過去の記憶に引っ張られず、「今の自分」に安心感を持てるようになる
🔺相手の反応ではなく、自分の内側に安心の軸を持てるようになる
🔺見た目ではなく「本来の自分の魅力」を実感し、自信を持てるようになる
🔺未来を不安で塗りつぶすのではなく、「今できること」に集中できるようになる
🔺他人や情報に振り回されず、自分の世界を安心して生きられるようになる
🔺「わかってもらえた」という安心感から、自分自身への信頼も育っていく
🔺「こんなふうに感じてもいいんだ」と、自分の感情を受け入れられるようになる
🔺自分を優先しても大丈夫、という心の安心が芽生えるようになる
🔺相手のLINE、メールに過剰反応せず、自分の感覚を信じられるようになる
不安心配症解放カウンセリングを受けることで心を落ち着かせ安心して生活できる未来が待っています！！
💬あなたの気持ち、私がしっかり受け止めます
これまで、誰にも理解してもらえなかったこと。
「考えすぎ」と言われて、ますます不安になったこと。そのすべてを、安心できる場所で話してみませんか？
今のあなたに必要なのは、「否定されない場所」と「安心できる関係性」です。実際カウンセリングを受けていただいた
お客様の声はこちらです。
お客様の声
■ 60代女性・主婦
長年、人付き合いに自信が持てず、どこかで「私は嫌われているかも」と感じていました。でもこのセッションを受けるようになってから、少しずつ心が軽くなってきて、最近は近所の人とも自然に会話できるように。自分を責めるクセも減ってきたように思います。
【カウンセラーより】
初めて来られたときの不安そうな表情が、今では柔らかい笑顔に。ご自身の小さな変化に気づけるようになったことが、何よりの成長だと思います。
■ 50代女性・自営業
過去の出来事が忘れられず、ずっと心の奥で重たいものを抱えていました。カウンセリングを受けるうちに、「あの頃の私もよく頑張っていた」と思えるようになり、涙が出たことを今でも覚えています。こんな風に優しく心に向き合える場所があってよかったです。
【カウンセラーより】
ご自身を認めてあげられるようになった瞬間、本当に表情が変わりましたね。過去の痛みも、今のやさしさに変えていけることを実感されていると思います。
■ 50代女性・元看護師
自分の顔にずっとコンプレックスがあり、人前に出るのが本当に苦手でした。でも自愛メソッド×美顔整体術を教えてもらってセルフケアをしていたら「自分の顔を少しずつ愛せるようになってきて・・・今ではマスクを外して話せるようになりました。」
【カウンセラーより】
顔の緊張がゆるむと、心も自然とほぐれていきます。今のあなたはとても魅力的で、芯の強さがにじみ出ていますよ。
カウンセラーともえプロフィール
対人恐怖での不安心配を12年間も・・
こんにちは！初めまして。カウンセラーの
《ともえ》です。
実は私も不安、心配をよくしていました。
きっかけは学生時代に、いじめに遭い深い対人恐怖を抱えるようになりました。
人間関係への苦手意識、顔のコンプレックス、完璧主義、HSP気質による繊細さ、自己否定感。
「私は人に嫌われている」「受け入れてもらえない」といった思い込みと、常に不安と心配に支配されていました。
誰にも相談できず、孤独の中で心も身体も限界を迎えました。
「このまま終わりたくない」と強く決意し、心理学・脳科学・感情解放・意識の書き換え・自愛メソッドなど、あらゆる方法で自分自身と向き合い続けました。
その結果、「私は愛されている」「受け入れられている」という感覚を心から感じられるようになったのです。
12年間の苦しみの中で得た学びと経験をもとに、同じように苦しむ方のお力になりたい──そんな想いから、カウンセラーとしての活動を始めました。
現在は、整体師・カウンセラーとして「自分を大切にする生き方」を広めながら、充実した日々を送っています。この経験を活かし、あなたのお力になれたら嬉しいです。
📌誰にも知られずオンラインで安心して受けられます
💬よくあるご質問（Q＆A）
Q1. カウンセリングが初めてで不安です。本当に話せるか心配です。
A. ご安心ください。話しやすい雰囲気づくりを大切にしています。
無理に話さなくても大丈夫。ゆっくり、あなたのペースでお話しいただけます。
Q2. どんな悩みでも相談していいんですか？
A. はい、どんな内容でも大丈夫です。
不安・心配・人間関係・仕事・自己肯定感など、どんな小さなお悩みでも、安心してご相談ください。
Q3. 1回のカウンセリングでも効果はありますか？
A. 個人差はありますが、「気持ちがラクになった」「安心できた」というお声を多くいただいています。
まずは一度ご体験いただき、ご自身でご実感ください。
Q4. カウンセリングの内容は他の人に知られることはありますか？
A. プライバシーは厳守いたします。
お話しいただいた内容は秘密厳守ですので、安心してお話しください。
Q６．カウンセリング料金以外にお金はかかりませんか？
A．カウンセリング料金以外の料金は一切いただきません。何らかの商品の購入をすすめることもありませんので安心してお申し込みくださいませ。
お試しカウンセリングの流れ (60分）
1️⃣ お悩みを丁寧にヒアリング
まずは、あなたが今抱えている不安や心配を、ゆっくりお話しください。
話すことで、気持ちが少しずつ整理されていきます。
2️⃣ 「不安・心配の感情」をやさしく解放
安心できる空間で、心に溜め込んだ感情を一緒に手放していきましょう。
カウンセリングならではの安心感が、あなたを包みます。
3️⃣ 感情の変化を確認し、セルフケアアドバイス
カウンセリング後の心の変化を確認し、日常で実践できるセルフケアのコツもお伝えします。
🕊 カウンセリング後は心が軽くなることでしょう！
カウンセリング３つの特徴
✅ 感情の揺れに寄り添い、あなたに合ったセルフケアを提案
感情は毎日揺れ動くもの。カウンセリング後には「引き戻し」が起こることがありますが、ご自宅で簡単にできる、あなたにぴったりのセルフケア方法をお伝えします。日々の生活の中で実践できるため、一生もののスキルとなります。
✅ 心と体を大切にする生活へシフト
心と体のケアに25年以上携わり、3万人以上の方をサポートしてきました。気功整体を通じて、心と体の不調を癒やし、本来のバランスを取り戻します。あなたはこの世にたった一人の大切な存在。心も体も愛し、大切にする生き方へと変えていきましょう。心も体も自分を愛し大切にする生活に変化！！
✅ 自愛メソッド × 美顔整体術で自己肯定感UP
「自分をまるごと愛せる自分」に自然と変化し、お顔の表情も柔らかくなります。心もお顔も美しくなり、自己肯定感が高まることで、もう他人と比べることがなくなります。自分がどう生きたいか、その意識が自然と向上していくでしょう。自愛メソッド×美顔整体術によるセルフケア伝授
一生涯安心安全安定が続く笑顔あふれる人生に！
あなたの不安・心配が解放され又心の傷も癒され、精神が穏やかに安定してきます。
そして、温かく安心できる人間関係が築けるようになり、愛に満ちあふれた幸せな毎日が待っています
