〜自分を愛するをお顔から〜
心理学×自愛メソッド×美顔整体術 25年・3万人の心身ケア実績！
不安・心配症から解放されるカウンセリング
カウンセラーのともえです。
外見コンプレックスがある人 vs ない人
外見にコンプレックスを持つ人は、鏡を見るたびにため息が出たり、人の視線が気になって堂々とできなかったりします。
「もっときれいだったら…」「自信があれば人生も変わるのに…」と心の中で何度もつぶやいてしまうことも。
一方、外見にコンプレックスを持たない人は、自分の見た目に対して過度な評価をせず、「自分らしくいること」に重きを置いています。多少の欠点があっても、それを個性として受け入れ、表情に自信がにじみ出ていることが多いです。
外見の悩みがあっても、自分を大切にすることで人生は変わる
外見コンプレックスがあるからといって、ずっと自己否定のままで生きる必要はありません。
「自分を愛するをお顔から」始めることで、自分に対する見方が少しずつ変わっていきます。
外見の悩みは、内面のケアや日常の心の向き合い方で大きく軽減されるものなのです。
なぜなら自己否定は“心の習慣”だから
コンプレックスの多くは、他人と比べることから始まります。そして、「自分は劣っている」という思い込みが積み重なり、「どうせ私なんて…」という自己否定のクセがついてしまいます。
でも、それは“習慣”であって、“真実”ではありません。
日々の小さな選択を「自分を大切にする生活」に変えていけば、自分を見る目が少しずつ優しくなっていきます。
例えばこんな変化が実際にあります
・毎朝、鏡の前で「今日の私、よくがんばってるね」と声をかける
・コンプレックスを隠すメイクから、自分らしさを引き出すメイクへ
・他人と比べるSNSの時間を減らし、自分の好きなことに集中する時間を作る
・ネガティブな言葉を使わず、「私は私で大丈夫」と言えるようになる
こういった日常の小さな実践を積み重ねることで、コンプレックスは「消すべきもの」から「受け入れられるもの」へと変わっていきます。
自分の外見にOKを出すことから、人生は明るくなる
外見に対する悩みは、とても個人的で繊細なもの。
けれど、「自分を愛するをお顔から」始めることで、内側からの自信と穏やかさが生まれます。
その自信は、やがて言葉や表情、雰囲気ににじみ出て、周りの人との関係もやさしく変えてくれるのです。
「自分を大切にする生活」は、見た目に悩むあなたにこそ、必要なギフトです。
少しずつ、自分にやさしい眼差しを向けていきませんか？
心理学×自愛メソッド×美顔整体術
── 心とお顔、どちらにもアプローチする“やさしいメソッド”です。
私がご提供しているのは、ただの美容法やカウンセリングではありません。
心理学の知識と、自分をやさしく見つめる“自愛メソッド”、
さらに、表情やお顔の緊張をゆるめていく“美顔整体術”。
この3つを組み合わせた独自のアプローチで、
心の奥にある不安やコンプレックスに、そっと寄り添います。
「外見に自信がない」
「人間関係がうまくいかない」
「いつも誰かと比べてしまう」
そんなお悩みを抱えているあなたへ。
大丈夫。
自分を責める毎日から、“自分を大切にする生活”へと、少しずつ変わっていけます。
あなたのペースで、あなたらしく。
「自分を愛するをお顔」から始めてみませんか？
