✨“がんばりすぎてしまうあなたへ。もっと肩の力を抜いて、自分を愛していい”✨
不安心配解放カウンセリング🌸カウンセラーのともえです。
いつも人のために頑張ってきたあなたへ、今日は「ありのままの自分を認められるようになったクライアント様のお話」をお届けします。
「もっと〇〇しなきゃ」と自分を責め続けていた
「もっと優しくしなきゃ」
「もっとしっかりしなきゃ」
「ちゃんと愛される自分じゃなきゃ」
そう思って無意識に“理想の自分”を演じてきたクライアント様。
でも、頑張れば頑張るほど、心が疲れていき、
「本当の私はこんなじゃない」と苦しさが募っていきました。
完璧じゃなくても、誰かにとっては大切な存在
セッションで深く向き合っていく中で、
「本当は、ちゃんと甘えたかった」
「助けてって言いたかった」
そんな“本音”があふれてきました。
そしてあるとき、こう語ってくれました。
「ありのままの私でいいんですね…」
「頑張って誰かにならなくても、愛されていいんですね」
心の安全基地をつくると、人生が変わる
自分の気持ちをそのまま感じていい。
不安も弱さも、すべて否定しなくていい。
そんな“心の安全基地”を一緒に作っていくのが、私のカウンセリングです。
- 感情解放セッション
- インナーチャイルドの癒し
- 自愛メソッド・エネルギーヒーリング
- 潜在意識の書き換え
- 心身のバランス調整（気功・整体術）
これらを通して、クライアント様の「自己否定」が、少しずつ「自己受容」へと変化していきました。
自分を許せたとき、心はふわっと軽くなる
「ダメなところがあってもいい」
「私は私を大事にしたい」
そう思えるようになったクライアント様の表情は、どこか凛としていて、自然体で、とても美しかったです。
最後に：あなたも、そのままで愛される存在です
もしあなたが今、
「ありのままの自分ではダメなんじゃないか」
「もっと完璧にしなきゃ愛されない」
そう感じているなら、少し立ち止まって、こう声をかけてみてください。
「私は、私でいていい」
「私は、大切な存在なんだ」
その小さな一歩が、心の深い癒しに繋がります。
🕊️不安心配の心をほぐし、自分を大切にするヒントをブログにて発信中です。
あなたが“自分を愛せる日常”を歩んでいけるよう、ともえが心を込めてサポートいたします。
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