心理学×自愛メソッド×美顔整体術
25年・3万人の心身ケア実績！
不安・心配症から解放されるカウンセリング
カウンセラーのともえです
周りから“浮いている”と感じるあなたへ。自然に馴染む人との違いとは？
「私、浮いてるかも…」そんな不安に悩んでいませんか？
職場や集まりの中で、「自分だけちょっと違う気がする…」「みんなと同じように振る舞えていない気がする…」
そんな風に感じて、モヤモヤとした不安や心配を抱えていませんか？
でも安心してください。
実は“浮いているかどうか”は、あなたの価値とは無関係。
そして“馴染んでいる人”とは、ほんの少しの心の在り方が違うだけなのです。
浮いていると感じる人と、自然に馴染んでいる人の違い
自分を気にしすぎてしまうことで「浮いている」と感じてしまう
浮いていると感じてしまう人は、周囲の視線や評価を過剰に意識しています。
「変に思われないように」「ちゃんと合わせなきゃ」と頑張りすぎて、自分らしさを抑えてしまいがち。
その結果、「みんなと違う」「私は馴染めない」と思い込み、さらに自分を責めてしまうのです。
馴染んで見える人は“自分のままでいること”に安心している
一方、自然に馴染んでいる人は、自分のスタイルや個性を受け入れています。
「みんなと同じじゃなくていい」と自然体でいるから、周囲とも調和が取れているように見えるのです。
つまり、本当の違いは“他人にどう見えているか”ではなく、“自分をどう見ているか”にあります。
浮いている不安心配にとらわれる人・自然体の人
Aさん：浮いていることが気になってしまう
会社の懇親会で、Aさんは話に入りづらく、静かに座っていました。
「私が話してもつまらないかも」「変な人って思われたらどうしよう」
そんな思いが頭をぐるぐるして、心から楽しめません。
そして帰宅後、「やっぱり私って浮いてたよね…」と落ち込んでしまいます。
Bさん：自然体でいることを選ぶ
同じように話すのが得意ではないBさんは、隣の人とだけ軽く会話して過ごしていました。
「私は大勢の場では控えめでも大丈夫。自分らしくいよう」
そう思えるBさんは、周囲とも無理なく調和して見えるのです。
「浮いている＝ダメなこと」ではありません
あなたが感じている“浮いている感覚”は、実はあなたの繊細さや思いやりの裏返し。
でも、それが自分を責める材料になってしまっては本当にもったいない。
まずは、「自分は今、こう感じているんだ」と素直に認めてあげてください。
そうすることで、少しずつ心が安心し、“自然に馴染む感覚”が育っていきます。
自分を受け入れることから始めてみませんか？
他人に合わせるよりも、自分自身と調和すること。
それが本当の「安心感」や「馴染みやすさ」をつくる第一歩です。
浮いている不安から抜け出し、“自分らしくいられる心”を整えたい方へ。
私のカウンセリングでは、自愛メソッドや心理ケアを通して、安心して「自分らしく生きる力」を取り戻すお手伝いをしています。
